心理学课程总结内容摘要：
的课余时间来做我喜欢的事情。 除了在学习上，我获得了信心之外。 生活中的烦恼也在学习了心理学之后减少了很多，掌握了合理有效地情绪控制和 情绪控制与调节的方法 如 改造问题 ， 情绪疏泄法 ， 活动转移方法 ， 合理情绪疗法 等有助于我们活得开心 ，形成健康的心理，更有快的走上成功之路。 上这些课的时候，我正为了换宿舍的问题和老师产生了一点矛盾，心情一度低落，我觉得老师不了解我，不了解真相就批评了我是不对的，我觉得很委屈。 但是老师让我们小组讨论，把自己最近最烦恼的问题写 在纸片上，每个组的组员给你建议或答案。 同样你也要回答你组员的问题，我就把这一烦恼写了出来，我收到了很多有用的建议，比如说和家人出去散步，出去运动散散心，多看喜剧转移一下情绪，换角度思考等。 得到同学们的帮助我真的很高兴，收到多样化的答案，我就思考了一下自己这种不合理的情绪是因为我的过分化要求，老师并没有义务了解我 ，他掌管学生工作，我的行为在他看来就是不对的，我因为这事情绪低落，脾气不好是不对的的。 同时，我回答一个同学的烦恼问题，他说他总是为一些莫名其妙的小事情生闷气，寝室人往往不能理解。 看到这个问题，我就发现自己也有同样的问题。 我根据自己平时处理这。阅读剩余 0%
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