体育教案第11课时内容摘要：
点：跑得快速且成直线，前后摆臂积极。 难 点：摆臂不但积极快速，同时还要做到自然放松，不紧张。 教师活动： 、小步跑、高抬腿跑的练习，看看谁的动作轻松、快速、规范。 学生活动： ，充分做好跑前的准备，斗志十足。 ，全力投入到比赛中去，并给自己的同伴火热加油，跑时做到摆臂积极，后蹬有力。 教师活动：。阅读剩余 0%
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