初中体育课教案跑2内容摘要：
动 侧压腿运动 跳跃运动 组织：同上 教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。 要求：动作到位、准确、协调。 组织：同心圆 4’ 3’ 均为4x8拍 中 为以下的教学活动做好身心准备，预防和减少运动损伤的发生。 提高学生练习兴趣，发展上肢力量。 发展学生思维能力，发展学 基 本 部 分 30’ 一、投掷：投准 重点：投掷的准确性 难点：控制投掷的力量和出手的角度。 将投掷物上抛接住练习 a．上抛接住 b．上抛击掌两次接住 c．上抛后转体3600接住 d．自创动作，上抛接住 学生练习对地投 将投掷物投中地上小圈 将投掷物投中目标练习 二、变向跑 (沿圆圈快跑 ) 重点：合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。 难点：控制重心，克服离心力。 原地练习沿圆圈跑时身体倾斜 教法： 教师讲解。阅读剩余 0%
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