挺身式跳远技术表格式教案（水平五）内容摘要：
2、、挑战自我的精神，培养探究学习能力。 重点 学习腾空技术中的挺身动作，提高学生学习兴趣难点 腾空步后挺身结构 内 容 教 法 与 学 法 组 织 与 要 求开始3分钟教学常规1、体育委员集合整队、清点人数。 2、师生问好，宣布本课堂内容3、检查服装，安全教育。 4、安排好见习生。 教法：1、 讲解课目标，语言精练简洁。 2、 做好课前常规工作。 学法：1、认真听讲，按要求到指定场地上课。 组织图示：要求：1、 集合整队快、静、齐。 2、 着运动装上课。 见习生及时报告身体不良状况。 准备活动6分钟一、慢跑 400 米二、行进间徒手操游戏1、肩绕环2、俯背运动3、正压腿4、侧压腿5、高抬内合腿6、活动各关节教法：1 4、习。 （跑道）100 米二、空中挺身动作学习起跳成“腾空步”后，摆动腿向下、向后摆动，起跳腿屈膝向摆动腿靠拢，两臂配合摆动，展髋，挺胸成挺身。 1、原地模仿空中挺身动作（跑道）52、高箱跳下空中挺身33、起跳触悬物练习34、跳过障碍空中挺身 3果展示四、素质练习（仰卧起坐男生 30 个组，做 2 组，女生 20 个组，作 2 组）教法：1、 教师语言讲解完整动作并示范，再进行分解动作练习。 2、 语言提示错误动作，指导练习。 3、 利用设置障碍法改进技术。 4、 提问：如何能跳的更远。 5、 利用练习间隙，进行图示讲解，通过图示达到直观效果。 6、 逐步提高练习难度，达到循序渐进的效果。 7、 通过骨干生 5、展示，提高学生学习兴趣。 8、 学生练习时教师参与其中，做到示范效果，达到共同参与。 9、 对于弱势群体群体，教师多加观察并指导动作，适当调整难度。 10、教师展示完整技术动作。 学法：1、 认真听讲解，看示范。 2、 练习通过探讨图纸，动脑思考，自己的动作是否正确合理。 3、 积极参与练习，注意观察动作，。 4、 互相之间进行交流。 5、 成果展示时，组织女生观看，激发女生学习兴趣。 组织图示：讲解示范队形 练习队形：在沙坑时沙池在跑道上时要求：1、起跳时要“三快” ，即摆动腿前摆快，起跳脚着地蹬伸快，上体及身体重心跟进快，起跳腿充分蹬直，摆动腿要抬起。 2、空中挺身时，要求挺胸展髋，上下肢配合协调。 3、练习。阅读剩余 0%
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