α亚麻酸与三高、心脑血管疾病等的关系

α亚麻酸与三高、心脑血管疾病等的关系内容摘要：

的活性，增加细胞对胰岛素的敏感度。 α 亚麻酸能阻止饱和脂肪酸对胰岛素的抢占作用，还给葡萄糖对胰岛素的利用权，使机体可以充分利用胰岛素进行葡萄糖的代谢，防止葡萄糖在血中的积累令血糖升高，保护机体器官免受富含动物脂肪饮食的损害，启动体内细胞，增强胰岛素细胞分裂，控制蛋白质合成转化 ，可促进胰岛β 细胞分泌胰岛素，保护胰岛素在血液中稳定的作用，可降低靶细胞参胰岛素的抵抗，增强细胞膜受体对胰岛素的敏感性，同时通过对脂代谢的调节，减低体内脂肪的蓄积，进而减少糖异性，降低血糖，调节糖代谢，从而有效减少糖尿病及其并发症的发病率。 其次，糖尿病患者一般除了血糖高外，多伴随着高血脂，高血压等，而α 亚麻酸又具有降低血脂，调节血压的作用，能够清除血管内壁附着的脂质，使血流畅通，血管弹性得到改善，从而能够有效地预防血管病变而导致的糖尿病并发症，尤其是一慢性并发症，例如视网膜病变引起视力下降，甚至失明以 及心梗、脑梗。 这些患者在服用α 亚麻酸的时候会有一些症状的变化，有的人感觉身上有劲，行走比较轻松，不 像以前那样疲劳乏力，有的人眼睛看东西比以前清晰，有的人感觉胸闷 好转。 血栓疾病 （ 1）认识血栓病及危害 血栓疾病与高血脂、高血压、高血糖三者密切相关。 胆固醇和甘油三酯形成 的脂肪斑沉积在动脉血管壁内产生粥样硬化斑块，使血管管腔 逐渐变窄甚至阻塞，引起所供血的组织或器官缺血 或梗塞硬化。 高血粘度状态下，血红细胞变形力下降、携氧能力下降，血小板聚集能增强。 易形成循环型小血栓，引发主干血管的栓塞。 高血粘度引起各内脏器官供氧不足，如心肌体供血不足可发展为心绞痛、冠心病；脑供血不足常会头晕头痛、记忆力减退，可能发展为脑萎缩、老年痴呆等和加重糖尿病大血管和微血管并发症。 （ 2）α 亚麻酸与血栓病 α 亚麻酸通过肝脏代谢 生成抗凝血酶素 ，抑制血小板凝聚并疏散已聚集的血小板，化解凝血块，疏通血流，平衡血压，防止血管栓塞或破裂。 α 亚麻酸还可以 促进高密度脂蛋白的合成 ，清除动脉血管中的脂肪斑，消除 隐患，补充血管营养，恢复血管弹性，修复血管壁上的疤痕，恢复血管壁光滑，防止血中的胆固醇再次附着形成血栓等来预防血栓性疾病的发生，降低心室纤颤，减少心脏骤停和心性猝死的危险性。 α 亚麻酸与其他人群 孕、产妇 世界上很多国家均已证实，α 亚麻酸的代谢物 DHA与人脑和视网膜神经细胞的生长和发育成熟有直接关系。 对孕妇来说，胎儿胎龄五个月后，需要由母体提供充足的α 亚麻酸，以便满足胎儿对大脑和视网膜发育对 DHA的需求。 如果不能从母体和母乳中获得充足的α 亚麻酸，大脑发育的过程就有可能被延缓或受阻，智力发育停留在 较低的水平。 α 亚麻酸的衍生物 DHA是大脑的重要物质，它能够促进脑内核酸蛋白质及单胺类神经递质的合成，对于脑神经元、神经胶质细胞，神经传导突触的形成、生长、增殖、分化、成熟具有重要的作用。 能够使神经信息传递通路畅通，提高神经反射能力，进而增强人的思维能力、记忆能力、应激能力。 调查显示α 亚麻酸能够提高婴儿智力的 20%— 30%。 除此之外，α 亚麻酸还能够控制孕 、 产妇体重，促进产后皮肤和体形的恢复；促进 泌乳 ，增强乳汁营养质量；增强孕 、产妇身体抵抗力。 青少年、儿童 （ 1）增强免疫力。