中学生自护自救安全常识手册

中学生自护自救安全常识手册内容摘要：

活用品，所以不应在居室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。 2．防滑、防摔。 居室地板比较光滑，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。 3．防坠落。 住楼房，特别是住在楼房高层的，不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。 4．防挤压。 居室的房门、窗户，家具的柜门、抽屉等在开关时容易掩手、也应当处处小心。 5．防火灾。 居室内的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗帘、书籍等等，因此要注意防火。 不要在居室内随便玩火，更不能在居室 内燃放爆竹。 6．防意外防害。 改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，用后应妥善存放起来，不能随意放在床上、椅子上，防止有人受到意外伤害。 （ 八 ）烫伤了怎么办。 l．对只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水反复冲洗，再涂些清凉油就行了。 2．烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周围涂擦酒精，用干净的纱布包扎。 3．烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。 4．烫伤面积较大的，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开；烫伤后，要特别注意烫伤部位的清洁，不能随意涂擦外用药品或代用品，防止受到感染，给医院的治疗增加困难。 正确的方法是脱去患者的衣物后，用洁净的毛巾或床单进行包裹。 （ 九 ）受了外伤怎么办。 受了外伤，比较严重的，需要送医院诊治。 比较轻微的，可以按照下述方法来处理： 1．出现伤口并且出血的，需要清洗伤口并擦涂消毒、消炎的外用药，如消炎粉、红药水、创可贴等。 此外还要注意：保持伤口局部的温暖干燥；可多吃鸡蛋、瘦肉、豆类、乳类等蛋白质含量多的食品；适当服用维生素 C 或多吃些新鲜蔬菜和水果；合理换药，保持清洁。 这样做，有利于伤口的痊愈。 2．肌肉、关节、韧带等扭伤的，不能立即按 摩或热敷，以免加重皮下出血，加剧肿胀。 应当立即停止活动，使受伤部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。 待 24 小时至 48 小时以后，皮下出血停止再改用热敷，以促进消散瘀血，消除肿胀。 （十） 日常生活中怎样注意饮食卫生。 日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意： 1．养成吃东西以前洗手的习惯。 人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。 会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。 吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。 2．生吃瓜果要洗净。 瓜果蔬菜在生长过程中 不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。 3．不随便吃野菜、野果。 野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。 4．不吃腐烂变质的食物。 食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。 5．不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。 这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。 6．不喝生水。 水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。 （十 一 ）保护视力应当注意什么。 1．读书、写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离应保持大约 30 厘米。 2．连续读书、写字 1 小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。 3．不要在昏暗的光线下或阳光直射的条件下看书、写字。 4．不要躺在床上读书，也不要在走路或者乘坐汽车时看书。 5．不要长时间看电视、操作电脑或者玩电子游戏机。 6．每天坚持定时做眼保健操，预防近视眼。 三 交通安全 衣、食、住、行，是人们生活中最基本的内容 ，其中的“行”，要涉及交通问题。 同学们平日里上学、放学，节假日外出、旅游，除了步行以外，还要骑自行车、乘公共汽（电）车，路程更远的，要乘火车、乘船。 所以，交通安全问题是我们必须重视的，要从小树立交通安全意识，掌握必要的交通安全知识，确保交通安全。 （一）行走时怎样注意交通安全。 1．在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。 2．集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。 3．在没有交通 民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。 4．在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。 在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。 （二）怎样避免坠入下水管道竖井的危险。 1．在街道上行走或骑自行车，应精力集中，注意观察路面情况，夜晚路黑或路灯光线不足时更要加倍小心。 2．下雨天道路积水会漫过井口，所以行路时要格外注意，避免意外伤害。 3．发现井盖损坏、丢失，存在潜在危 险的情况，可以报告巡逻民警或有关管理人员，以及时排除危险。 （三）横穿马路应该注意什么。 l．穿越马路，要听从交通民警的指挥；要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。 2．穿越马路，要走人行横道线；在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。 3．穿越马路时，要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的路段，应先看左边，再看右边，在确认没有机动车通过时才可以穿越马路。 4．不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩。 5．不要突然横穿马路，特别是马路对面有熟人、朋友呼唤，或者自己要乘坐的公共汽车已经进 站，千万不能贸然行事，以免发生意外。 （四）乘坐机动车应该注意什么。 1．乘坐公共汽（电）车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。 上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。 2．不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。 3．乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。 4．乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。 5．乘坐小轿车、微型客车时，在前排乘坐时应系好安全带。 6．尽量避免 乘坐卡车、拖拉机；必须乘坐时，千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。 7．不要在机动车道上招呼出租汽车。 （五）乘坐火车时怎样保证安全。 l．按照车次的规定时间进站候车，以免误车。 2．在站台上候车，要站在站台一侧白色安全线以内，以免被列车卷下站台，发生危险。 3．列车行进中，不要把头、手、胳膊伸出车窗外，以免被沿线的信号设备等刮伤。 4．不要在车门和车厢连接处逗留．那里容易发生夹伤、扭伤、卡伤等事故。 5．不带易燃易爆的危险品（如汽油、鞭炮等）上车。 6．不向车窗外扔废弃物，以免砸伤铁路边行人和铁路工人 ，同时也避免造成环境污染。 7．乘坐卧铺列车，睡上、中铺要挂好安全带，防止掉下摔伤。 8．保管好自己的行李物品，注意防范盗窃分子。 （六）怎样预防铁路交通伤害。 1．不在铁路线和铁路道口玩耍、逗留。 2．不钻车、扒车、跳车。 3．需要通过铁路道口时，要听从管理人员的指挥。 遇到道口栏杆（栏门）关闭，红灯亮时，表示有列车即将通过，不可强行或者钻越栏杆通过道口。 4．通过无信号灯也无人看守的铁路道口时，必须停下来仔细观察，在确认没有列车开来时再通过。 如果发现有列车开来，要退到距道口 5 米以外等候，等列车通过后再通过 道口。 5．不要攀登电气化铁路上的接触网支柱、铁塔等设备，以防触电。 （七） 乘船时要注意哪些安全事项。 1．为了保证航运安全，凡符合安全要求的船只，有关管理部门都发有安全合格证书。 外出旅行，不要乘坐无证船只。 2．不乘坐超载的船只，这样的船安全没有保证。 3．上下船要排队按次序进行，不得拥挤、争抢，以免造成挤伤、落水等事故。 4．天气恶劣时，如遇大风、大浪、浓雾等，应尽量避免乘船。 5．不在船头、甲板等地打闹、追逐，以防落水。 不拥挤在船的一侧，以防船体 倾斜，发生事故。 6．船上的许多设备都与保证安全有关， 不要乱动，以免影响正常航行。 7．夜间航行，不要用手电筒向水面、岸边乱照，以免引起误会或使驾驶员产生 错觉而发生危险。 8．一旦发生意外，要保持镇静，听从有关人员指挥。 四 消防安全 人们的生活离不开火。 但是火如果使用不当或者管理不好，就会发生火灾，严重威胁人们的生活，给人民的生命财产和国家的建设发展造成巨大损失。 消防安全十分重要，消防工作包括两个方面：一是火灾的预防；二是灭火。 对此，同学们都应该有所了解，并掌握一些基本知识。 （一） 预防火灾应该注意什么。 l．不玩火。 有的同学对火感到新奇，常常背着家长和 老师做玩火的游戏，这是十分危险的。 玩火时，一旦火势蔓延或者留下未熄灭的火种，容易引起火灾。 2．不吸烟。 吸烟危害身体健康，又容易诱发火灾，要遵守学生守则和学校。