体育

X X X X X X X 教法 1. 讲解示范 2. 巡回指导法 3. 个别纠错与整体纠错法 学法 1. 听从讲解观看示范 2. 徒手练习 2 2 2 2 中 中 基本部分 课的顺序 3. 直角支撑移重心练习 4. 压肩、拉肩练习 5. 杠上前行移动练习 教学内容 △ 组织： XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX △ 组织形式 4. 鼓励法 5. 讲评法 6. 典型示范法 要求

移行比赛 辅助练习：立卧撑、俯卧移撑 二、支撑摆动 杠中 支撑摆动 3 2 3 1 1 1 2 中 中 教师示范，提出要求 学生分四组练习 教师巡视指导 学生在杠上移行结束后做立卧撑、俯卧移撑等辅助练习 教师讲解支撑摆动要求并作示范 分四组进行练习 （由小至大） 学生展示，教师指出 同上 支撑摆动成分腿坐 三、后摆挺身下 辅助练习：跳箱上俯撑后摆下 支撑摆动后摆挺身下 5 2 6 1 1 2 中

届奥运会上，体操被列为竞赛项目之一，从此便有了 现代竞技体操。 我国古代的典籍中没有 “体操 ”一词。 但以祛病健身为目的的中国古代传统养身术内容丰富，历史悠久。 西汉乐舞杂技中出现的倒立、空翻、双人集体技巧，东汉时期中国民间的 “杠子功 ”等等。 至 1840年鸦片战争后，现代体操逐步传入中国。 1948年 5月在上海举行的 “第 7届全国运动会 ”上，才第 1次把体操中的单杠、双杠

，易造成肌肉损伤、扭伤。 ，容易造成损伤。 、身体素质弱或过于肥胖。 三、运动损伤的自我处理 学生讨论：请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过哪些运动损伤。 大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉啊。 你们是怎么样处理的。 擦伤（皮肤表面受到摩擦后的损伤） 处理： 小 ，用红药水涂抹伤口即可。 大 面积擦伤，先用生理盐水（或清水）清洗伤口，之后涂抹红药水，最后用

样预防这种后果。 板书：运动前后的饮食卫生 （二）教学活动 运动前的饮水卫生 提问：刚才看到剧烈运动后，马上大量饮水，吃冷食会造成肚子痛，这是什么原因。 同学讨论。 然后请代表回答。 教师：剧烈运动时，血液循环加快，大量血液流向四肢和全身，肠胃血液相对较少，运动后若马上大量饮水，喝冷饮、吃冰镇食物，肠胃道血管收到冰冷的刺激很快就会收缩，造成肠胃神经功能紊乱、痉挛。 轻则腹痛、腹泻、中则有胃肠出

生产生畏惧心理。 四、教学目标： 学生初步掌握分腿腾跃的基本技术，使学 生了解分腿腾跃的初浅知识，并吸引学生积极参与学习与锻炼。 发展学生下肢、 腰部 、上肢肌肉的力量等。 培养 学生的顽 强的意志品质 和学生之间的互助 友爱。 五、 教学重点、难点 重点： 踏跳板。 难点： 顶肩提腿。 六、教与学的方法： ：以规范的动作示范，直观的反映动作 要领 ，学生领会意图 ，

， 期望通过啦啦操的教学培养学生良好的身体姿态 ， 增强自信 、 展现活力。 教学目标： 一、 95%以上的学生能了解并掌握花球啦啦操单个动作技术要 领以及动作组合（一）做法 二、通过学与练，学生的力量、速度、灵敏等素质得到发展 三、学生能认到啦啦操的锻炼价值，积极参与互动学习，在 练习中能增强自信、富有表现力，同学间团结协作，友好竞争，形成良

培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于 前，顽强、果断和互相帮助的优良品质，激发学生积极思考及探究欲望，培养团队和创新意识。 教学重点 ： 蹬地推手 教学难点 ： 应用和拓宽技能 说 教 法 本课一开始采用了情景教学法、愉快教学法，在主教材的教学中，教师运用实验法帮助学生建立形象，直观的体验和感受，并先提出问题，让学生自己寻找解决问题的办法，培养学生的发现性思维及多样性思维和自我的创新能力。

• 多变：攻防的战术变化多。 • 准确：投篮命中率越来越高，每场比赛的得分大大地超过以前。 • 全面：队员的技术越来越全面，队员的位置已不太重要，中锋参与快攻、组织等。 • 高空：高大队员越来越多，争抢篮板越来越高（高者达） • 职业化进程加快。 • 娱乐性加强。 • 健身性越来越明显。 • 普及率越来越高。 • 队员成熟明显提前。 篮 球 场 长 28米 宽 15米 R= 3 3

骨骼肌 人体肌肉体表标志 （三）肌的起止与功能 • 起点（定点） 相对固定骨 • 止点（动点） 相对活动骨 • 屈肌 • 伸肌 • 内收肌 • 外展肌 肌的命名原则 根据肌的形态、构造、功能、位置、大小、起止点、纤维方向、组成部分综合命名 肱二头肌 胸锁乳突肌 二、全身肌肉的分布概况 • 头颈部 – 咀嚼肌：咬肌、颞肌 – 表情肌：眼轮匝肌、口轮匝肌 – 胸锁乳突肌 • 躯干肌 – 背部：斜方肌