体育
体，增进健康， 美化形体，掌握健美操最基本的练习方法。 不同年龄的人都可以学。 动作简单易学，具有针对性 ， 时间长短不等。 可编排 5 分钟至一个小时都可以。 大众健美操 — 幼儿健美操、儿童健美操、 少年健美操、青年健美操 中老年健美操、 徒手健美操、持轻器械健美操、 利用健美器械进行练习的健美操 女子健美操、男子健美操 形体健美操、姿态健美操 跑跳健美操、垫上健美操 腿部健美操、腰腹健美操
及按球的部位、力量，传接球的快速、准确能力。 难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配掌握能力。 教学策略 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变的手段，做到身心结合，努力达到教学目标。 全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。 一、引情入境阶段： 课堂常规
（此宽度与臂长短有关），手指成拱形地做弹性支撑，头与躯干保持在一直线上。 身体重量均衡地落在两手、前脚和后膝关节之间 (如 下 图 )。 “ 预备” 时，逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，此时身体重量落在两臂和前腿之间，其重心投影点距离起跑线 1520厘米。 臀部抬起稍高于肩，使两小腿趋于平行。 “预备”姿势时，不过分地地把身体重量移向两手是非常重要的。 因为这能减少两手推地的困难
此宽度与臂长短有关），手指成拱形地做弹性支撑，头与躯干保持在一直线上。 身体重量均衡地落在两手、前脚和后膝关节之间 (如 下 图 )。 “ 预备” 时，逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，此时身体重量落在两臂和前腿之间，其重心投影点距离起跑线 1520厘米。 臀部抬起稍高于肩，使两小腿趋于平行。 “预备”姿势时，不过分地地把身体重量移向两手是非常重要的。 因为这能减少两手推地的困难
费者、公民 组织人员 行政人员 (二 ) 现代社会中获取体育和健康知识的方法与途径 主要讲述了现代人掌握体育和健康知识的意义和必要性、中学生获取体育与健康知识的基本途径和方法，并设置了相应的活动问题 (把最了解、最喜欢的体育和健康书报杂志、影视节目、体育明星等评选出来 )，意在引导学生平时重视体育与健康知识的学习和懂得怎样获取体育和健康知识。 其主要的知识点有以下两个方面： 知识点 ①
90” 小 小 中 一 /教与学 师生问好 宣布课的内容 检查课堂常规 一 /要求：快、静、齐 二 /教师提出游戏方法（以小组形式进行齐步走，听到教师哨音即找到口令相符合的伙伴） 师生同练 表扬、小结 二 /要求：队伍整齐、反应快 ★安全小贴士：注意队伍之间的间隔 三 /教师提出练习的方法 音伴师生同操 表扬、小结 三 /要求：有节奏、有力 、到位 ★安全小贴士：注意合理的站位 四 /教与学
育的特点：（1）身高的增长。 （2）体重的增长。 （3）胸围的增长。 B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，
Thomas Rupprath 50米蛙泳 27’18 Oleg Lisogor 奥运会游泳比赛中占有很重要的地位。 奥运会自由泳项目男子有 50米、 100米、 200米、 400米、 1500米、 4 100米接力、 4 200米接力 7项；女子有 50米、 100米、 200米、400米、 800米、 4 100米接力 6项。 自由泳项目在全部游泳项目 32项中占 13项
（ 3）运球时不得用另外一只手做护球动作。 托球接力赛 形 式：每一组同学在规定时间内从起点出发，用乒乓球拍托球到指定地点，本组的第二位同学接过球拍做相应的动作，同组的同学轮完为止；时间短的