行进间运球接单手肩上投篮学习资源ppt内容摘要：
，托球下部，手臂继续想球篮上方伸展，并以手腕为轴，手指向上挑球，使球从食指、中指滚出。 动作要点： 、接球、起跳举球动作连贯协调。 难点：手腕拨球动作 5）躲避上篮练习。 4）最后出手动作僵硬。 3）最后起跳时身体前冲过大。 2）动作不协调。 常见的有跨步接球不连贯，存在多余动作，一步 跨不远、二步跳不高、投篮时“钻”到篮板下方等。 1）步伐混乱。 如“两步”、“四步”或“非正常比例的三步”等， 原因主要是 一些学生已形成错误动作或徒手练习不足。 原因主要是 ：学生大脑中未建立起正。阅读剩余 0%
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