排球正面下手发球教案内容摘要：
．安排见习生 习生 ：密集队形 ☆ ：静、齐、快 2 分钟 准 备 部 分 （ 10 分钟 ) 1． 慢跑两圈 1． 教师领跑 组织：学生成两路纵队。 要求：队伍整齐 2 分钟 1 小 （一）一般准备活动 第一节头部运动 第二节上肢运动 第三节 腰部运动 第四节 下肢运动 第五节 肩手腕关节 （二）专项准备活动 第六节 振臂运动 第七节 侧并步运动 第八节 交叉步 2．教师带操 （ 1）讲解示范后带领学生练习 组织：成体操队形 @@@@@@@@@@@@@@@@@ @@@@@@@@@@@@@@@@@ 要求： ，仔细观察教师示范 2. 认真练习，使身体的各部位活动开，预防伤害事故的发生 5 分钟 4 分钟 4X8 拍 20 次 15 次 10 次 小偏中。阅读剩余 0%
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