人教版体育与健康3-4年级第5节用眼卫生ppt课件1内容摘要：
痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。 这种状况只是暂时的，经过闭目休息或者做眼保健操就可以恢复。 预防近视眼 ： 养成良好的用眼习惯 ①注意眼睛卫生 别用脏手去揉眼睛，或者和有沙眼的病人同用毛巾、手绢和洗脸水。 ②合理用眼 ● 眼睛距书本不少于 3035cm，用眼 1小 时左右应休息几分钟，远眺外景 ● 在电脑荧光屏前的距离要适中，时间不易过长。 ● 不要在过强或昏暗的灯光下学习； ● 避免在晃动的环境中看书； ● 不要躺在床上看书； ③注意学习环境的照明条件 ● 学校要保证学生学习环境的采光符合卫生要求； ● 课桌椅的高度要和身体的高度相协调。 ④注意。阅读剩余 0%
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