双语学校

—— 19： 30 19： 00 —— 19： 30 19： 00 —— 19： 30 19： 00 —— 19： 30 19： 00 —— 19： 30 19： 00 —— 19： 30 百。

界一流学校俱乐部 *建设中西荟萃的校园文化，成为真正的国际化教育机构。 美国大学入学要求 American University Expectations Academic records 学术记录 Secondary school report 中学报告 Extracurricula Activities 选修活动 Community service and leadership 社

对搓斜线 对搓直线 摆短 撇长等 10 分钟 发球抢攻（拉）：抢拉斜线、抢拉直线、抢拉中路等。 发下旋长球或短球 侧下旋或侧上旋等抢攻 20 分钟 计分比赛：升降台赛 +俯卧撑 两人一台，数台同时比赛，胜者挪向临近 的球台，败者降到另一方向临近的球台，若干时间后，优胜 者集中到前两台，失败多者集中到后两台。 输多者做俯卧撑 较多。 耐力素质练习： 2 分钟跳绳 2 次 力量素质练习：俯卧撑 25