2gre008年高新技术企业认定申请表填报说明

2gre008年高新技术企业认定申请表填报说明内容摘要：

] 有时间在家里多做眼保健操，这样使眼睛不起就不疲倦。 七大注意 注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化 不良或胃炎。 电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。 注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。 注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素 a 合成。 因此 ,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物， 以补充人全内维生素 a 和蛋白质。 平时可多饮些茶 ,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。 注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在 4050 厘米 ,最好使用可以调节高低的椅子。 在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。 定期清除室内 的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。 如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。 注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作 1 小时后应该休息 10 分钟左右。 并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。 注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素 a 类丰富 的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操 ,保证充足的睡眠时间。 一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 [1] 使用电脑须知 多眨眼远眺比点眼药水管用 一，不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。 二，电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放最理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约 20 度的地方。 三，电脑屏幕和眼睛距离 60厘米为宜。 四，经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛功效。 凝望电脑屏幕每隔 1 小时应休息 1015 分 钟，如果可闭起眼睛、远眺等都能达到完全休息。 同样，眼睛的肌肉也需要运动，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望远处，不断地让晶体有舒张和收缩的运动。 或做眼保健操。 把双手搓热放置眼球上有活血功能。 五，如果平时眼睛很容易干涩，可以补充人工泪液。 不过有一点要注意的是，一般单瓶包装大多含有防腐剂，最好一天使用不要超过三次。 六，注意光线刺激。 很多白领喜欢夜间玩游戏，为不影响他人而往往需要关掉灯光，电脑屏幕光线直接刺激眼球，对眼睛伤害很大。 简易方法 将棉花蘸满爽肤水或以冰冻甘菊茶包敷眼十分钟，能舒缓 眼睛疲惫，且具有收紧消减眼袋作用，回复双眼神采。 [2] 办公室的饮茶，可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明子茶等。 [3] 保护方法 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。 眼睛轻微疲劳时，只要做 2~3 次眨眼运动即可。 热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。 然后脖子 各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。 看远看近法 看远方三分钟，再看手掌 1~2 分钟，然后再看远方。 这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。 [4] 关于佩戴隐形眼镜 在以下几种情况下是不能佩戴隐形眼镜的：。 因感冒时手上往往带有大量病毒，在取戴眼镜时病毒易进入眼中。 此外，许多抗感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成分，泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低，进而影响视力。 因女性在行经期间及月经将到的前几天，眼压常常比平时增高，眼球四周也较易 充血，尤其是有痛经症的妇女，这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。 因孕期妇女激素分泌发生了变化，从而使体内含水量也发生了变化，眼皮有些肿胀，眼角膜变厚，特别是怀孕后的 3 个月，变厚更为明显，会与正常时选配的隐形眼镜不相吻合，而引起眼睛不适。 因此时眼睛局部抵抗力下降，泪液分泌减少，细菌就会大量繁殖，使细菌的代谢产物沉积在角膜与镜片之间，造成隐形眼镜透氧性降低，角膜正常的代谢受到干扰，从而引起细菌性角膜溃疡。 形眼镜也要谨慎。 因为彩片内部有很多颜色，使 光线并不是正常地传递到眼睛，加上特殊的镜片结构，比普通隐形眼镜更加不透气，对眼睛危害更大。 [3] 常用电脑度数可稍配浅点 有些人往往因为有一只眼睛视力比较好，因此不愿配眼镜。 但这样就相当于人一只脚穿高跟鞋一只脚穿平底鞋，是非常不利的，也容易拖累视力较好的眼睛。 当人长期操作电脑的时候，特别是要在屏幕前工作 5 个小时的时候，建议你应该配一个浅度数的眼镜。 这样可以少用调节，使视疲劳情况减低。 [3] 保湿眼膜 建议每周敷一次保湿眼膜，可滋润眼周皮肤。 每周做一次眼部按摩有助舒缓双眼疲劳，排去 眼周的毒素及多余水分。 [2] 药物 维生素 A、 B B C以及蛋白质都是有益眼睛健康的。 不妨多吃鸡蛋、豆类、黄绿色蔬菜、牛奶等含以上营养的食物。 [2]编辑本段有关激光手术 激光手术不是人人能做 每到升学考试时，到医院做准分子激光手术的年轻人就非常多。 一些人甚至认为，视力差了没有关系，反正今后可以做手术。 但是如果不好好爱惜自己的眼睛，你可能连做手术的机会都没有了。 分子激光矫治等角膜屈光手术有一定的适应范围。 一般来说，近视在 1001500 度，但患者一定不能低于 18 岁，并且近视应相对稳定两年以 上，每年的变化最好小于 50度。 而伴有某些眼病或全身疾病的人不能做准分子激光手术，临床上分为绝对禁忌症和相对禁忌症。 绝对禁忌症主要有 3类： 圆锥角膜、青光眼、重症干眼及眼部 活动性炎症； 矫正视力极差的重度弱视者； 影响伤口愈合的全身性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等。 [3]编辑本段调整电脑保护视力 设置方法：打开控制面板中的 显示 选择外观 (appearance)－高级 (advanced)，然后在项目 (items)那栏选窗口 (windows)，再点颜色 (color)－其它 (others)，然后把 Hue(色调 )设为 85， Sat(饱和度 )设为 90， Lum(亮度 )设为 205。 然后单击 添加到自定义颜色 (Add to custom colors)，按 确定 ...一直 OK。 把窗口设成绿色之后，再来把 IE 的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开 IE，点击工具 (TOOLS)，点 INTERNET 选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的 辅助功能 (Assessibility)，然后勾选 不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified onweb pages)，然后点 确定 退出。 现在屏幕已经变成淡淡的绿色了。 这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能还有些不适应，但确实对眼睛有好处 绿色护眼效果 编辑本段改善饮食保护视力 （一）少食甜食：甜 食消化后，在血液中产生大量的酸性代谢物质，后者中和血液中的钙镁离子，。