第二框理智面对学习压力内容摘要：
力 ：失去动力、止步不前； 学习 需要 适度压力。 议一议 p132 在学习生活中，同样的课程，同样的老师教，有的同学越学 越有趣 ，越学越轻松 ；有的同学则越学越觉得是一种 负担 ；有的同学可以连续几个小时看电视或玩游戏仍然 余兴未尽 ，而上课却觉得 又累又困。 P132请问：这是为什么。 缓解学习压力的有效方法 P132 明确学习 意义 ； 培养学习 兴趣 ； 学会正确对待压力，将压力化为动力。 如何从容面对考试 \如何克服过度焦虑 P133134 (1)要树立正确的考试观念； (2)要实事求是地调整自我期望； (3)要增强自身实力 形成考试焦虑 外因 内因 来自于 学校、家庭和社会 与个体的 个性、抱负、早年经历、认知水平和心理承受能力 等有关 相 互 作 用 考试焦虑。阅读剩余 0%
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