赢在今天-励志系列(编辑修改稿)

赢在今天-励志系列(编辑修改稿)内容摘要：

思维转换训练 所以我不会墨守成规 所以我充满朝气 所以我处事稳重 所以我更仔细 /更有魄力 所以我从不等着依赖别人 所以我能学到最基层的知识 所以我敢于冒险 所以我思考更加缜密 所以我比别人更早社会实践 消极思维导致你在不断的自我辩解 — 借口 • 如果不是家庭的拖累 … • 如果我有后台支持者 … • 如果我有钱 … • 如果我有高学历文凭 … • 如果我在好企业工作 … • 如果我有更多的时间 … • 如果我有好机会 … • 如果对方理解我 … • 事情如果不恶化 … • 如果能重新开始 … • 如果没有任何束缚 … • 如果早知道这样做 … • 如果不是有人反对的话 … • 如果信心十足 … • 如果不那么紧张的话 … • 如果他们不是那样厉害 … • 如果运气好 … • 如果他对我不存偏见 … • 若稍年轻些，我 … • 如果懂得耍手段 … • 若生在富豪之家 … • 如果口才好 … • 如果那时候不去就好了 … • 如果有人帮助我 … • 如果家人了解我 … • 如果生长在都市里 … • 因为家庭的拖累 … • 因为我没有后台支持者 … • 因为我没有钱 … • 因为我没有高学历文凭 … • 因为没有更多的时间 … • 因为没有好机会 … • 因为对方不理解我 … • 因为不能重新开始 … • 因为有束缚 … • 因为有人反对 … • 因为信心不足 … • 因为别人都很厉害 … • 因为运气不好 … • 因为他人对我存偏见 … • 因为不懂得耍手段 … • 因为没生在富豪之家 … • 因为口才不好 … • 因为没人帮助我 … • 因为没生长在都市里 … 思维转换现场训练 训练： 4句话跳出思维怪圈 •语式 (过去的不良状况 ) (将来好的状况 ) (过去的有利条件 ) (现在马上就开始可以做的 ) • 造句示范 ； ； ；。 训练： 5步语言摆脱困境 • 语式 ：我不会 …… ：到现在为止，我尚未学会 …… ：因为过去我未能 …… ，所以到现在为止，我 尚未学会 …… ：当我 …… ，我便能学会 …… ：我要去 …… ，我将学会 …… 注：第 3步因果的 “ 因 ” 必须是某些本人能控制或有所行动的事 ： 我不会当众演说。 ： 到现在为止，我尚未学会当众演说。 ： 因为过去我未能找到一个好老师和安排 出时间， 所以到现在为止，我尚未学会当众演说。 ： 当我找到一个好老师和安排出时间时，我便能学 会当众演说。 ： 我要去找会当众演说的朋友，请他们介绍经验， 并且做出安排，使自己每个星期天上午都可去上 课，我将学会当众演说。 造句示范 将积极思维化为习惯的简单方法 每周选定一条积极思维语录，把该语录写在小卡 片上； 每周有一天 “ 10 分日 ” ，一早醒来，就认定你当天 接触的每一个人都得 “ 10 分 ” ，你会对你一直忽视 低估的人大吃一惊，你与许多人的关系开始改善； 每周选定一天为 “ 积极思维日 ” ，在这一天从你的用 语中消灭掉 “ 不想 ” 、 “ 不能 ” 、 “ 不会 ” 等字眼； 每周至少一次找个机会给予周围的人一点什么。 (1) 只要我坚信自己是正确的，我决不放弃 ； (2) 我深信，只要我坚持到底，一切都会迎刃而解 ； (3) 在逆境中我会充满勇气，决不气馁 ； (4) 我不允许任何人用恐吓或威胁使我放弃目标 ； (5) 我会竭尽全力克服生理障碍与挫折 ； (6) 我会一而再，再而三地努力做到我想做的事 ； (7) 无论我面对什么样的障碍，我决不向失败和绝望低头。 积极思考的信条，请牢记在心 你不能左右天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容； 你不能控制他人，但你可以掌控自己； 你不能预知明天，但你可以利用今天； 你不能样样顺利，但你可以事事尽力； 你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度。 格言 三、树立自信 一位 自信、积极 者 是 先相信就 会 看到 一位 自卑、消极 者 是 先看到才 会 相信 如果您看到此景您会有什么想法。 雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来 …… • 第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语： “ 我的一生不正如这只蜘蛛吗。 忙忙碌碌而无所得。 ”于是，他日渐消沉。 • 第二个人看到了，他说： 这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去。 我以后可不能像它那样愚蠢。 于是，他变得聪明起来。 • 第三个人看到了， 他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。 于是，他变得坚强起来。 一、如何建立自信 接纳与 肯定 ； 与 自己 比较； 过滤 別 人回 馈； 切 实际 的期望 ； 断 的 学习与 充 实； 断 的 让 你的 优势 加分 ； 与 自我 激励； 准备与计划； 新 发现 ，小改 变会变 大改 变； －自我暗示 ； 时间 管理，安排 优先 順序，重要先 处理 ，而且容易完成的先做 ； 成功的 经验； 断尝试与检讨 ， 记 得要找 对 方法 ； ：看 书 、 听演讲 、多 接触 成功者 ； 想像 【 成功舞台 — 我看到、我 听到、我 感觉 到、完成 时间 】。 眼睛所看着的地方， 就是你会到达的地方， 唯有伟大的人才能成就伟大的事， 他们之所以伟大， 是因为决心要做出伟大的事 ! 我知道我有能力达到一生中我所确定的主要目标，所以我要求自己坚持下去，继续努力，向达到目标之路前进。 我现在就保证一定采取这样的行动，我确知我心里思想，终究会变成实际的行动，因此我决定每天集中思想 30分钟，思考我决意要做什么样的人，从而在我的心目中创造一个清晰的精神形象。 我知道，依靠自我暗示的原则，我心目中所一再坚持的任何欲望，最终必定会有办法使其实现；因此，我决意每天用 10分钟的时间来培养自信心，我决不停止努力，直到成功。 我知道对别人持排斥的态度决不能为我带来成功。 我要促使别人相信我，因为我相信他们，也相信我自己，我会在这个声明上签上我的名字，将它记在脑海里，每天大声地念一遍。 我有充分的信心，将这声明逐渐地影响我的思想和行动，因而我会变成一个自信而成功的人。 签名 ________ 成就自信 ——宣誓 1连 1 2连 2 3连 3 过 程不能交叉 1 2 1 2 3 3 游戏 1 2 1 2 3 3 • 挑前面的位子坐 • 练习正视别人 • 照镜子 • 把你走路的速度加快 30% • 练习当众发言  穿炫目的衣服  干净整洁的装饰打扮  告诉自己“我最棒。 ”  奖励自己  适度放下  握拳  不断学习 … 培养个人自信高效方法 每人一分钟 ,选择一个单纯事件 ,用身体的动作来表达 ,愈剧烈愈好 ,运用： “行” ——行动。