高三班会考前最后七天内容摘要：
白云包裹着，你的身体跟着白云慢慢向上飘，感觉自己越来越轻，忽忽悠悠，越来越轻，浑然入睡。 • 海浪疗法 ：想象躺在海边，蓝色大海，金色沙滩，躺在沙滩上，感觉到下面软软的、细细的、热热的。 太阳照在你的身上，感觉全身温暖；然后再感觉海浪铺天盖地，你会感到海水很凉，也会感到很咸；然后海浪慢慢退下去，然后又上来，就这样反复的。 这叫做精神按摩。 • 数数疗法 ：要这样来数，要慢一点，一下一下，最快也就不超过一秒钟，一、二、三、四、五，然后就不要再往下数，倒过来数五、四、三、二、一，按照很慢的节奏。 这样单调的刺激，你会不感到累，不会着急。 如果你不停地数下去，你要数到几千几百几十，你的脑子会越来越兴奋。 • 闭眼强睡法：。阅读剩余 0%
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