补充营养要看“脸色”(编辑修改稿)内容摘要:

分析: 面容黑暗。 原因是肾气不足,阴液亏损。 食疗对策:栗子鸭血炖白菜 制法: 生栗子 200 克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条 200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。 鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥。 面容粗糙型 刚入秋时,梁女士发现自己的皮肤开始变得干燥了,虽说梁女士已年 过 40 了,但皮肤依旧是光滑细腻,梳妆一下,大家都觉得她只有 30 出头的样子,今年出现了这样的情形确实让她着急了:是不是自己真的老了。 出场人物:梁女士, 41 岁,大学老师 分析: 可能是阴血不足,见于燥火型体质。 食疗对策:笋烧海参 制法: 水发海参。
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